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新疆驼奶能不能直接喝,应该怎么喝

发布时间: 2022-07-13    作者:沙海纯金
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新疆驼奶厂家新疆沙海纯金商贸有限公司小编带您了解新疆驼奶能不能直接喝,应该怎么喝

骆驼奶的营养价值毋庸置疑,但是很多人都不了解骆驼奶怎么喝才能发挥营养效果。喝骆驼奶有没有什么禁忌?


1、骆驼奶加热

加热骆驼奶到一定温度饮用,骆驼奶建议不要喝刚挤下来的生鲜的,想喝生鲜骆驼奶可以到牧民家中喝新鲜发酵的骆驼酸奶。加热之后的骆驼奶更容易被人体吸收,骆驼奶不可加热到煮沸,一般70℃时用2分钟,60℃时用5分钟为佳。

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2、骆驼奶不和菠菜同吃
菠菜中含有草酸成分,和骆驼奶中的钙、蛋白质等成分结合会产生不溶性草酸钙,草酸钙不能被人体吸收,还会影响人体对钙质的吸收,造成缺钙性贫血。
3、不用骆驼奶服药
用骆驼奶送服药物会影响人体对药物的吸收。由于骆驼奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时不要摄入骆驼奶。
4、骆驼奶什么时间喝
喝骆驼奶的时间是在早晨起床或者晚上睡觉之前,这两个时间段是身体向骨骼输送养分的黄金时间段。早上一杯骆驼奶可以帮助清除肠道中的毒素和垃圾,促进肠道蠕动;睡前喝骆驼奶有很好的助眠效果。

由于骆驼奶的营养非常的丰富,每天喝一杯基本就能满足人体每天的营养需要。大家要记住这些喝骆驼奶的禁忌,以免对身体造成伤害哦!


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